30paź/12

Ptysie z owocowym kremem dla diabetyków

30 października 2012desery, przepisyciasto, deser, diabetyk, dieta, jaja, owoce, przepisyagnieszka dietetyk

wartość energetyczna 1 sztuki ok. 190kcal. składniki na 10 szt.     czas przygotowania ok. 60 min. CIASTO woda 220 ml masło 80 g. mąka 140 g. jajka 3 szt szczypta soli KREM owoceRead More…

27sie/12

Czerwona sałatka owocowa

27 sierpnia 2012desery, przepisyarbuz, bazylia, deser, maliny, odchudzanie, truskawki, winogrona, zdrowieagnieszka dietetyk

wartość odżywcza jednej porcji ok.103 kcal. składniki dla 4 os.     czas przygotowania ok.10 min. świeże truskawki 250 g. świeże maliny 250 g. czerwone winogrona 250 g. czerwony arbuz  250 g. (waga miąższu)Read More…

29lip/12

Babeczki waniliowe z malinami

29 lipca 2012desery, przepisyciasto, cukier, deser, jaja, mąka, maliny, owoceagnieszka dietetyk

wartość energetyczna 1szt. ok.260 kcal. składniki na 10 szt.   czas przygotowania ok.25 min. maliny 150 g jajka 2 szt. olej 4 łyżki cukier 100 g cukier waniliowy 1 opakowanie kwaśna śmietana 22%Read More…

22lip/12

Panna cotta z musem truskawkowym

22 lipca 2012desery, przepisydeser, mleko, przepisy, truskawki, żelatynaagnieszka dietetyk

wartość odżywcza 1 porcji ok.220kcal. składniki dla 4 os.     czas przygotowania ok.30 min. mleko 3,2% – 250 ml. cukier puder 2 łyżki śmietana kremówka 25 0ml. żelatyna 4 łyżeczki cukier waniliowy 1Read More…

17lip/12

Deser jogurtowy

17 lipca 2012desery, przepisydeser, dieta, jogurt, odchudzanie, owoce, przepisy, truskawkiagnieszka dietetyk

wartość energetyczna ok.195kcal. składniki dla 4os.     czas przygotowania ok.25min. Jogurt naturalny 500ml. Żelatyna 1 łyżka śmietana 18% – 250ml. Truskawki 500g cukier 2łyżeczki listki melisy cytrynowej 2 łyżki (lub mięty) Umyte truskawkiRead More…

24maj/12

Szarlotka z mąki razowej

24 maja 2012deserydeser, dieta, odchudzanie, owoce, przepisyagnieszka dietetyk

wartość energetyczna 1porcji ok.240kcal. składniki na ciasto dla 10 os.     czas przygotowania ok.40 min + pieczenie 30 min ciasto: maka pszenna razowa 350g masło 100g cukier 1 łyżeczka proszek do pieczenia ½Read More…

03kw./12

Babka marmurkowa

3 kwietnia 2012desery, przepisyciasto, cukier, deser, jaja, mleko, przepisyagnieszka dietetyk

wartość energetyczna 1 porcji ok. 192kcal. składniki dla 12os.     czas przygotowania ok. 50min. mąka tortowa 250g. proszek do pieczenia 2 i1/2łyżeczki masło 150g. cukier puder 200g. jajka 4szt. mleko 1/2szkl. cukier waniliowyRead More…

02kw./12

Tradycyjny sernik wiedeński

2 kwietnia 2012desery, przepisycukier, deser, jaja, przepisyagnieszka dietetyk

wartość odżywcza 1 porcji ok.291 kcal składniki dla 12 os.     czas przygotowania ok.90 min. twaróg półtłusty 1kg. rodzynki 100g. jajka 8szt. cukier 300g. masło roślinne 15og. mąka ziemniaczana 2łyżki cukier waniliowy 1Read More…

18sty/12

Sernik na zimno z galaretką

18 stycznia 2012desery, przepisyciasto, cukier, deser, przepisyagnieszka dietetyk

Wartość energetyczna 1 porcji ok. 250 kcal. składniki dla 4 os.     czas przygotowania ok. 40min. nektar pomarańczowy z miąższem 1l. serek homogenizowany naturalny 700 g. jogurt grecki 250 ml. ksylitol 6 łyżekRead More…

13sty/12

Ciasto marchewkowe

13 stycznia 2012desery, przepisyciasto, cukier, odchudzanie, przepisyagnieszka dietetyk

  Wartość energetyczna 1 porcji ok. 273 kcal. składniki dla  10 os.     czas przygotowania ok. 50 min. jajka 4 szt. ksylitol 1 szkl. (jest to naturalny alkohol cukrowy pozyskiwany z brzozy. WyglądaRead More…