Dorsz skrei
Dbając o zdrowy i racjonalny styl życia należy pamiętać, aby w diecie nie zabrakło ryb. Od stycznia do kwietnia w sklepach mamy możliwość kupienia dorsza skrei – zwanego też dzikim dorszem zRead More…
Dbając o zdrowy i racjonalny styl życia należy pamiętać, aby w diecie nie zabrakło ryb. Od stycznia do kwietnia w sklepach mamy możliwość kupienia dorsza skrei – zwanego też dzikim dorszem zRead More…
Na pewno nie ten, który ukrywa się pod skórą i którego pragniesz się pozbyć. Ale ten, który jest niezbędny, konieczny dla Twojego organizmu – pożyteczny tłuszcz. Być może będziesz zaskoczona, ale nawetRead More…
wartość energetyczna 1porcji ok.194kcal składniki dla 40s czas przygotowania ok.30min. filet z dorsza 4szt (po ok.150g) cebula 100g papryka 1szt (ok300g) pomidory z puszki krojone bez skóry 400g olej rzepakowy 3 łyżkiRead More…
Wartość energetyczna 1 porcji ok. 240 kcal. składniki dla 6os. czas przygotowania ok. 20 min. tortille kukurydziane 6 szt. mrożone filety rybne 1 kg kapusta pekińska lub mała biała kapusta ok. 1Read More…
wartość energetyczna 1 porcji ok. 323 kcal. Składniki na 4 os. Czas przygotowania ok.75min. białe wytrawne wino 3/8l sól 1 płaska łyżeczka cebula 1 mała sztuka ( ok. 80 g) koperek (doRead More…
Wartość energetyczna 1 porcji ok. 59 kal. Składniki na 4 os. Czas przygotowania ok. 25 min. filety śledziowe matjasy 10 szt. czerwona cebula 150 g ocet na czerwonym winie 3/8l liście lauroweRead More…
Wartość energetyczna 1 porcji ok. 310 kcal. składniki na 4 os. czas przygotowania ok. 45 min. ziemniaki 750 g. filety z dorsza 500 g. cebula 200 g. papryka czerwona 200 g posiekanaRead More…