Antybiotyki natury
Sezon na infekcje rozkwitł w pełni i gdy dopada nas choroba bardzo często sięgamy po antybiotyk. Dla wielu osób to panaceum na wszystko. Coraz częściej lekarze alarmują, że wiele szczepów bakterii jestRead More…
Tag Archiwum: kobieta
Dieta na chłodne dni
Wraz z nadejściem jesieni na dworze robi się chłodno, a dzień staje się coraz krótszy. Brak słońca, niskie ciśnienie i deszczowa aura wpływają negatywnie na nasz nastrój. A my, wraz ze zmianąRead More…
Białko roślinne
Białko, jest jednym z trzech podstawowych składników naszej diety. Pełni kluczową rolę we wszystkich procesach biologicznych naszego organizmu. Białko to materiał budulcowy w tworzeniu komórek, mięśni, organów, układu nerwowego, kości i krwi.Read More…
Błędy odchudzania
Nic tak nie osłabia motywacji w czasie odchudzania jak to, że mimo przestrzegania diety i odpowiedniej aktywności fizycznej – przestajemy chudnąć. Warto wiedzieć, że jest to właściwa reakcja organizmu, wpisana wRead More…
Zaproszenie na prezentację o metabolizmie
Dnia 16.04.18r zapraszam Panie ( i nie tylko) do kina Helios w C.H. Alfa. We wtorek, w ramach Kina Kobiet, przed projekcją filmu, przedstawię prezentację. Metabolizm u kobiet. Tematyka dotyczy kobiet wRead More…
Wpływ masy ciała u kobiet na bezpłodność
Ciąża to ważny etap w życiu kobiety. Problemy z płodnością nie zawsze wiążą się z ciężkimi chorobami. Często winę za kłopoty związane z zajściem w ciążę ponosi nadwaga lub błędy w odżywianiu,Read More…
Naturalne substancje pobudzające
Każdy z nas czasem potrzebuje „dopalaczy”. Powody są różne. Ale nie radzę niszczyć i zatruwać organizmu chemicznymi napojami energetyzującymi. W większości zawierają one pobudzającą kofeinę, wzmacniające koncentrację witaminy z grupy B orazRead More…
Niewłaściwa dieta może być przyczyną bezsenności
Długo nie możesz zasnąć, cierpisz z powodu bezsenności, a rankiem nie możesz się obudzić? Nie spiesz się z braniem tabletek nasennych wieczorem. Może wystarczy zmienić coś w Twoim odżywianiu. Nawet najwygodniejsze łóżkoRead More…
Zasady zdrowej diety
Produkty zbożowe 6-8 porcji dziennie: Porcja to kromka chleba najlepiej razowego czy pełnoziarnistego, 1/2szkl. Ugotowanej kaszy gryczanej, jęczmiennej, ryżu brązowego lub basmanti, makaronu z semoliny lub razowego, płatków owsianych czy jęczmiennych OwoceRead More…
Żegnaj „oponko”
Brzuszek płaski jak deska, to marzenie każdej kobiety. Często, mimo usilnych starań, nasze efekty są mizerne. Może metoda, jaką obraliśmy na pozbycie się nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha jest zła. NieRead More…