Próbowałaś już wszystkiego żeby schudnąć, a twoje odchudzanie przypomina galery i nie daje widocznych efektów na dłużej? Może nadszedł czas, aby zweryfikować swoje dotychczasowe wysiłki zmierzające do osiągnięcia szczupłej sylwetki. NaRead More…
W ciepłe letnie dni zadbajmy o to, aby nasze dzieci dużo piły. Pamiętajmy,że są one dużo bardziej niż dorośli narażone na odwodnienie. Kiedy my siedzimy pod parasolem, nasze dzieci są bardzoRead More…
Lato to czas świeżych owoców sezonowych i warzyw. Zarówno jedne jak i drugie są naturalną skarbnicą witamin oraz minerałów. To także zdrowe, dietetyczne przekąski nie tylko dla osób dbających o linię,Read More…
Jak grillować ? Potrawy układamy na ruszcie dobrze natłuszczonym i tylko dopiero gdy ogień wygaśnie, a węgiel pokryje się popiołem. Jednak najlepiej i najzdrowiej grillować na specjalnych tackach. Dzięki tackom tłuszcz nieRead More…
Zalecenia dietetyczne gdy masz 50 lat Teraz zmiany w codziennej diecie i aktywności fizycznej są absolutnie niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia. W ten sposób można zatrzymać czas i cieszyć się długo dobrąRead More…
Zalecenia dietetyczne gdy masz 40 lat Wraz ze zmniejszonym zapotrzebowaniem na kontakty intymne zwiększa się ryzyko pojawienia żylaków i cukrzycy. Oglądacie z przerażeniem zmiany jakie następują w waszym ciele. Zapotrzebowanie organizmu naRead More…
Zalecenia dietetyczne gdy masz 30 lat Masz drzwi otwarte do kariery zawodowej. Jesteś matką. Dążysz do osiągnięcia swoich planów. Twoje życie jest wypełnione wieloma obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi. Często jesz w pośpiechu,Read More…
Zalecenia dietetyczne gdy masz 20 lat Masz dużo energii, żyjesz w ciągłym ruchu, a twoje ciało radzi sobie ze spalaniem tłuszczu na własną rękę. Problemem mogą być zaburzenia hormonalne lub osłabiony układRead More…
Niezależnie od wieku, codzienna dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, zrównoważona i satysfakcjonująca każdego z nas. Co więcej, równowaga jest ściśle indywidualna. Każda kobieta, razem z dietetykiem, powinna stworzyć dietę odpowiednią dla siebie.Read More…
Pochodzenie i zastosowanie: Trawa cytrynowa zwana też inaczej palczatką cytrynową pochodzi z tropików. Smakiem i aromatem przypomina cytrynę z imbirową nutką, ale nie jest kwaśna. Jest szeroko stosowna w kuchni śródziemnomorskiejRead More…