03kw./19

Przez żołądek – do oka

3 kwietnia 2019ciekawostki, zdrowie i urodadieta, dietetyk, wzrok, zdrowieagnieszka dietetyk

Czy istnieje związek między żołądkiem a narządem wzroku?. Okazuje się, że całkiem spory. Dlatego zanim dojdzie do nieodwracalnych zmian w naszym narządzie wzroku zróbmy zmiany w naszym menu. To co jemy maRead More…

13lis/18

Dieta na chłodne dni

13 listopada 2018ciekawostki, diety, zdrowie i urodadieta, dietetyk, kobieta, odchudzanie, zdrowieagnieszka dietetyk

    Wraz z nadejściem jesieni na dworze robi się chłodno, a dzień staje się coraz krótszy. Brak słońca, niskie ciśnienie i deszczowa aura wpływają negatywnie na nasz nastrój. A my, wraz ze zmianąRead More…

24wrz/18

Białko roślinne

24 września 2018ciekawostki, zdrowie i urodaciecierzyca, dieta, kobieta, odchudzanie, zdrowieagnieszka dietetyk

Białko, jest jednym z trzech podstawowych składników naszej diety. Pełni kluczową rolę we wszystkich procesach biologicznych naszego organizmu. Białko to materiał budulcowy w tworzeniu komórek, mięśni, organów, układu nerwowego, kości i krwi.Read More…

19lip/18

Jak okiełznać dietę

19 lipca 2018ciekawostki, zdrowie i urodadieta, tłuszcze, węglowodany, zdrowieagnieszka dietetyk

Wydaje się, że każdy z nas wie jak zdrowo się odżywiać. Jednak jak zawsze „diabeł tkwi w szczegółach”. Dlatego poniższe, praktyczne wskazówki dietetyczne, pomogą poprawić jakość odżywiania. Podstawą dobrego planu żywieniowego jestRead More…

04cze/18

Okiełznać cholesterol

4 czerwca 2018ciekawostki, zdrowie i urodacholesterol, dieta, dietetyk, odchudzanie, zdrowieagnieszka dietetyk

  Coraz więcej osób cierpi na podwyższony poziom cholesterolu. Czasem jest to uwarunkowanie genetyczne. Najczęściej jednak problem ten występuje u osób z nadwagą. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Zmiana diety i trochęRead More…

19kw./18

Błędy odchudzania

19 kwietnia 2018ciekawostki, zdrowie i urodadieta, dietetyk, kobieta, odchudzanie, otyłość, zdrowieagnieszka dietetyk

  Nic tak nie osłabia motywacji w czasie odchudzania jak to, że mimo przestrzegania diety i odpowiedniej aktywności fizycznej – przestajemy chudnąć. Warto wiedzieć, że jest to właściwa reakcja organizmu, wpisana wRead More…

12kw./18

Zaproszenie na prezentację o metabolizmie

12 kwietnia 2018ciekawostki, zdrowie i urodadieta, kobieta, metabolizm, otyłość, zdrowieagnieszka dietetyk

Dnia 16.04.18r zapraszam Panie ( i nie tylko) do kina Helios w C.H. Alfa. We wtorek, w ramach Kina Kobiet, przed projekcją filmu, przedstawię prezentację. Metabolizm u kobiet. Tematyka dotyczy kobiet wRead More…

15mar/18

Cukrzyk – wegetarianinem

15 marca 2018ciekawostki, diety w stanach chorobowych, zdrowie i urodacukrzyca, diabetyk, dieta, otyłość, Wegetarianizm, zdrowieagnieszka dietetyk

  Wegetarianizm to sposób odżywiania eliminujący całkowicie lub częściowo produkty pochodzenia zwierzęcego. Ze względu na eliminację produktów możemy wyodrębnić kilka rodzajów wegetarianizmu: Weganizm – brak w diecie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. SemiwegetarianizmRead More…

26lut/18

Insulinooporność

26 lutego 2018ciekawostki, zdrowie i urodacukrzyca, dieta, Insulinooporność, otyłość, zdrowieagnieszka dietetyk

   Insulinooporność jest stanem, w którym dochodzi do obniżonej wrażliwości komórek na działanie insuliny. U każdego z nas po spożyciu pokarmu poziom cukru we krwi wzrasta, co jest sygnałem dla trzustki doRead More…

04gru/17

Jajko-skarby w skorupce

4 grudnia 2017ciekawostki, zdrowie i urodadieta, jaja, minerały, zdrowie, żółtkoagnieszka dietetyk

  Jajka to jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywanych przez człowieka. Z jednej strony skarbnica witamin i składników mineralnych z drugiej – bomba cholesterolowa. Dyskusje na temat wartości odżywczej jaj trwają doRead More…