Czy istnieje związek między żołądkiem a narządem wzroku?. Okazuje się, że całkiem spory. Dlatego zanim dojdzie do nieodwracalnych zmian w naszym narządzie wzroku zróbmy zmiany w naszym menu. To co jemy maRead More…
Antybiotyki natury
Sezon na infekcje rozkwitł w pełni i gdy dopada nas choroba bardzo często sięgamy po antybiotyk. Dla wielu osób to panaceum na wszystko. Coraz częściej lekarze alarmują, że wiele szczepów bakterii jestRead More…
Dieta na chłodne dni
Wraz z nadejściem jesieni na dworze robi się chłodno, a dzień staje się coraz krótszy. Brak słońca, niskie ciśnienie i deszczowa aura wpływają negatywnie na nasz nastrój. A my, wraz ze zmianąRead More…
Białko roślinne
Białko, jest jednym z trzech podstawowych składników naszej diety. Pełni kluczową rolę we wszystkich procesach biologicznych naszego organizmu. Białko to materiał budulcowy w tworzeniu komórek, mięśni, organów, układu nerwowego, kości i krwi.Read More…
Jak okiełznać dietę
Wydaje się, że każdy z nas wie jak zdrowo się odżywiać. Jednak jak zawsze „diabeł tkwi w szczegółach”. Dlatego poniższe, praktyczne wskazówki dietetyczne, pomogą poprawić jakość odżywiania. Podstawą dobrego planu żywieniowego jestRead More…
Okiełznać cholesterol
Coraz więcej osób cierpi na podwyższony poziom cholesterolu. Czasem jest to uwarunkowanie genetyczne. Najczęściej jednak problem ten występuje u osób z nadwagą. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Zmiana diety i trochęRead More…
Błędy odchudzania
Nic tak nie osłabia motywacji w czasie odchudzania jak to, że mimo przestrzegania diety i odpowiedniej aktywności fizycznej – przestajemy chudnąć. Warto wiedzieć, że jest to właściwa reakcja organizmu, wpisana wRead More…
Zaproszenie na prezentację o metabolizmie
Dnia 16.04.18r zapraszam Panie ( i nie tylko) do kina Helios w C.H. Alfa. We wtorek, w ramach Kina Kobiet, przed projekcją filmu, przedstawię prezentację. Metabolizm u kobiet. Tematyka dotyczy kobiet wRead More…
Cukrzyk – wegetarianinem
Wegetarianizm to sposób odżywiania eliminujący całkowicie lub częściowo produkty pochodzenia zwierzęcego. Ze względu na eliminację produktów możemy wyodrębnić kilka rodzajów wegetarianizmu: Weganizm – brak w diecie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. SemiwegetarianizmRead More…
Insulinooporność
Insulinooporność jest stanem, w którym dochodzi do obniżonej wrażliwości komórek na działanie insuliny. U każdego z nas po spożyciu pokarmu poziom cukru we krwi wzrasta, co jest sygnałem dla trzustki doRead More…