28cze/15

Jedz szpinak dla zdrowia.

28 czerwca 2015ciekawostki, zdrowie i urodadieta, szpinak, zdrowieagnieszka dietetyk

Na pewno pamiętacie marynarza Popeye. Tak, jest to postać z filmu animowanego, która dzięki szpinakowi przekształcała się z wymoczka w supermana. Mimo, że postać jest fikcyjna, właściwości lecznicze szpinaku są bardzo realne.Read More…

16cze/15

Jak zmniejszyć Indeks Glikemiczny posiłków zawierających węglowodany?

16 czerwca 2015ciekawostki, diety, diety w stanach chorobowychbłonnik, dieta, Indeks Glikemiczny, otyłośćagnieszka dietetyk

Przygotowując posiłki powinniśmy starać się aby ich IG (Indeks Glikemiczny) był jak najniższy. W ten sposób nie doprowadzamy do skoków cukrowych w naszym organizmie. Jest to istotne nie tylko dla osób chorychRead More…

Archiwum: czerwiec 2015