marchewka oprószana

Wartość energetyczna 1 porcji ok. 89 kcal.

składniki na 4 os.     czas przygotowania ok. 50 min.

  1.  marchew 500 g.
  2. oliwa z oliwek 1 łyżka
  3. mąka 1 łyżka
  4. sól, cukier
  •  Marchewkę obrać i pokroić drobno według uznania, np.: kostka, słupki, talarki. Pokrojoną marchew włożyć do rondelka, zalać wrzątkiem (woda ma lekko przykrywać marchew), dodać oliwkę, przyprawić i gotować do miękkości.
  • Ugotowaną marchew oprószyć mąką ( np.: przez sitko). Całość wymieszać i zagotować. Doprawić do smaku.

Porady: Marchewkę można jeszcze doprawić majerankiem ( 1łyżka).

 

Podziel się:
  •  
  •  
  •  

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *