Piramida żywieniowa w sposób graficzny przedstawia nam zalecenia żywieniowe najbardziej korzystne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Najbardziej znana była piramida pokarmowa wprowadzona w 1992 roku przez Amerykański Departament Rolnictwa (USDA) i ogólnieRead More…
Hormony mają bardzo duży wpływ na sylwetkę każdej z nas. Czasem nie zdajemy sobie sprawy, iż nasz wygląd zawdzięczamy hormonom produkowanym przez jajniki. Należą do nich estrogeny, progesteron oaz niewielka ilość hormonówRead More…
Walcząc z otyłością szukamy sprzymierzeńca, który nam pomorze pozbyć się nadmiaru kilogramów. Dietetycy zalecają sięgnąć po herbatę. Bowiem właśnie herbata jest napojem, który dostarcza nam nie tylko bogatych walorów smakowych. Ma onaRead More…
Dietetycy alarmują że bardzo poważnym problemem staje się otyłość wśród dzieci i młodzieży. Za taki stan młodych ludzi rzadko winę ponoszą nasze geny czy schorzenia. Zwykle to skutek stylu życia –Read More…
Dr Michelle May – z zawodu lekarz rodzinny (przez czternaście lat prowadziła praktykę lekarską), pisarka,prelegentka i konsultantka. Ukończyła Arizona State University na kierunku psychologia oraz studia medyczne na University of ArizonaRead More…
Jako rodzice często nie zdajemy sobie sprawy, jakie składniki występują w wielu popularnych produktach żywnościowych i jakie spustoszenie powodują w organizmach naszych dzieci. Wystarczy spojrzeć na standardowe drugie śniadanie przygotowywane dziecku doRead More…
Przeszło połowa Polek ma ponad 80 cm w talii! W ciągu ostatnich 20 lat liczba przypadków występowania otyłości wśród dzieci i młodzieży wzrosła trzykrotnie, a wśród nastolatek w dużych miastach, dziesięciokrotnie.Read More…