10Cze/12

Zasady zdrowego odżywiania dla kobiet w różnym wieku – cz.II

10 czerwca 2012ciekawostki, zdrowie i urodadieta, dietetyk, odchudzanie, zdrowieagnieszka dietetyk

Zalecenia dietetyczne gdy masz 20 lat Masz dużo energii, żyjesz w ciągłym ruchu, a twoje ciało radzi sobie ze spalaniem tłuszczu na własną rękę. Problemem mogą być zaburzenia hormonalne lub osłabiony układRead More…

08Cze/12

Zasady zdrowego odżywiania dla kobiet w różnym wieku – cz.I

8 czerwca 2012ciekawostki, zdrowie i urodadieta, dietetyk, kalorie, kobieta, odchudzanie, otyłośćagnieszka dietetyk

Niezależnie od wieku, codzienna dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, zrównoważona i satysfakcjonująca  każdego z nas. Co więcej, równowaga jest ściśle indywidualna. Każda kobieta, razem z dietetykiem, powinna stworzyć dietę odpowiednią dla siebie.Read More…

29Kwi/12

Słodka alternatywa dla cukru

29 kwietnia 2012ciekawostki, zdrowie i urodacukier, dieta, naturalny słodzik, odchudzanie, zdrowieagnieszka dietetyk

Wciąż słyszymy o szkodliwości cukru w naszej codziennej diecie. Przez dietetyków nazywany jest białą trucizną, która uzależnia rujnując nie tylko naszą sylwetkę, ale i zdrowie. Dlatego poniżej przedstawiam znane mi produkty, któreRead More…

03Lis/11

Wpływ hormonów na otyłość

3 listopada 2011zdrowie i urodadieta, kobieta, odchudzanie, otyłość, zdrowieagnieszka dietetyk

   Hormony mają bardzo duży wpływ na sylwetkę każdej z nas. Czasem nie zdajemy sobie sprawy, iż nasz wygląd zawdzięczamy hormonom produkowanym przez jajniki. Należą do nich estrogeny, progesteron oaz niewielka ilość hormonówRead More…

31Paź/11

Zalety czekolady

31 października 2011zdrowie i urodaczekolada, minerały, witaminy, zdrowieagnieszka dietetyk

  Czekolada jest wysoko kaloryczna, to wszyscy wiemy, ale jest też bogata w niezbędne dla nas składniki. Powinniśmy zawsze kupować czekoladę gorzką ( przynajmniej 60%zawartości kakao), która jest źródłem wielu minerałów potasu,Read More…

19Paź/11

Herbata i jej dobroczynne działanie

19 października 2011zdrowie i urodacukier, dieta, herbata, minerały, odchudzanie, otyłość, witaminy, zdrowieagnieszka dietetyk

Walcząc z otyłością szukamy sprzymierzeńca, który nam pomorze pozbyć się nadmiaru kilogramów. Dietetycy zalecają sięgnąć po herbatę. Bowiem właśnie herbata jest napojem, który dostarcza nam nie tylko bogatych walorów smakowych. Ma onaRead More…

10Paź/11

Dietetyk ostrzega o coraz większej otyłości wśród dzieci.

10 października 2011ciekawostki, zdrowie i urodadieta, dzieci, odchudzanie, otyłość, zdrowieagnieszka dietetyk

  Dietetycy alarmują że bardzo poważnym problemem staje się otyłość wśród dzieci i młodzieży. Za taki stan młodych ludzi rzadko winę  ponoszą nasze geny czy schorzenia. Zwykle to skutek stylu życia –Read More…

27Wrz/11

Gdzie szukać składników odżywczych niezbędnych każdej kobiecie?

27 września 2011zdrowie i urodakobieta, minerały, owoce, uroda, witaminy, zdrowieagnieszka dietetyk

    Dla większości z nas witaminy i składniki mineralne kojarzą się z tabletkami i obecnie tak modnymi suplementami diet. Często łykamy je bez umiaru w przekonaniu iż jest to najlepszy sposób na zachowanieRead More…

22Wrz/11

Kluczowe składniki dla zdrowia i urody

22 września 2011zdrowie i urodadieta, kobieta, minerały, witaminy, zdrowieagnieszka dietetyk

   Stwierdzenie, iż każda z nas potrzebuje indywidualnej „troski żywieniowej”, to nie banał, a stu procentowa prawda. Dzisiejsze czasy, to życie na wysokich obrotach często w stresie. Aby cieszyć się pełnią sił, zdrowiem,Read More…